O beach tennis é um esporte que combina diversão, estratégia e intensidade, conquistando jogadores de todas as idades.
Para quem está começando, entender como funciona um jogo de beach tennis pode parecer complicado à primeira vista, mas suas regras são simples e fáceis de aprender.
Seja jogando na praia ou em quadras de areia, o beach tennis se destaca pela dinâmica ágil e pelo ambiente descontraído.
Vamos explicar tudo sobre as regras, o tempo de jogo, os sets e o que você precisa para começar a jogar!
Quanto tempo dura uma partida de beach tennis?
A duração de uma partida de beach tennis pode variar bastante, dependendo do nível dos jogadores e do ritmo do jogo.
- Em média, uma partida recreativa dura de 30 a 45 minutos.
- Em torneios, as partidas podem durar de 1 a 1,5 hora, dependendo do número de sets jogados e da intensidade dos pontos.
Os jogos são dinâmicos e rápidos porque as bolas não podem tocar a areia, o que elimina pausas longas entre os pontos e mantém a ação constante.
Quantos sets tem um jogo de beach tennis?
Um jogo de beach tennis geralmente é disputado em melhor de 3 sets.
Recomendamos essas raquetes em 2025s!
Isso significa que vence a partida a equipe ou jogador que ganhar dois sets.
- Cada set é composto por games, e a equipe precisa vencer 6 games para conquistar o set.
- Em caso de empate (6-6 nos games), é disputado um tiebreak para decidir o vencedor do set.
Essa estrutura é semelhante ao tênis tradicional, mas com o diferencial do ponto decisivo no empate de 40-40, que torna o jogo mais ágil.
Regras que você precisa conhecer no beach tennis
1. Saque
- O saque pode ser realizado de qualquer lugar atrás da linha de fundo.
- Se a bola tocar na fita da rede e cair na área válida do adversário, o ponto segue normalmente.
2. Troca de lados
Para garantir equilíbrio entre os jogadores, as equipes trocam de lado na quadra:
- A cada número ímpar de games jogados (exemplo: 1, 3, 5).
- No tiebreak, a troca acontece a cada 4 pontos jogados.
3. Linha dos 3 metros
- No início do ponto, nenhum jogador pode estar posicionado dentro dos 3 metros da rede.
- Após o saque, os jogadores podem avançar para cobrir a rede ou bloquear jogadas.
Equipamentos para jogar beach tennis
O beach tennis exige poucos equipamentos, o que torna o esporte acessível e prático:
- Raquete de beach tennis: Feita de carbono ou fibra de vidro, é leve e sólida, ideal para movimentação rápida e precisão nos golpes.
- Bola: Similar à de tênis, mas com menos pressão, o que reduz a velocidade e facilita o controle.
- Roupas confortáveis: Shorts, camisetas dry fit ou roupas de praia são as preferidas.
- Acessórios: Protetor solar, boné e óculos esportivos são indispensáveis para partidas ao ar livre.
Benefícios de jogar beach tennis
O beach tennis é um esporte que traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente:
- Fortalecimento muscular: Trabalha pernas, abdômen, braços e glúteos.
- Alta queima calórica: Em uma hora de jogo, é possível gastar entre 500 e 700 calorias.
- Melhora do condicionamento físico: Movimentos constantes na areia ajudam a desenvolver resistência e agilidade.
- Redução do estresse: O ambiente descontraído e ao ar livre ajuda a relaxar.
Dicas para melhorar no beach tennis
Se você já conhece as regras e quer evoluir no esporte, aqui estão algumas dicas práticas:
- Treine reflexos: Jogos rápidos exigem boas reações para devolver a bola.
- Trabalhe posicionamento: Estar bem posicionado na quadra faz toda a diferença.
- Pratique voleios e saques: São fundamentais para dominar o jogo.
- Mantenha o foco nos 3 metros: Avançar na quadra no momento certo é essencial para pressionar o adversário.
Beach tennis é para todos!
O beach tennis é inclusivo e pode ser jogado por crianças, adultos e idosos.
Bolinhas Recomendadas!
Como o jogo pode ser adaptado para diferentes níveis de habilidade, é uma ótima opção para quem busca socializar, se exercitar e se divertir ao mesmo tempo.
Curiosidades sobre o beach tennis
- Popularidade crescente: O Brasil é um dos maiores polos do esporte, com milhares de praticantes em praias e clubes.
- Origem italiana: O beach tennis foi criado na Itália, na década de 1980, e ganhou o mundo rapidamente.
- Versatilidade: Pode ser praticado tanto em praias quanto em quadras de areia em academias e clubes.
Conclusão
Agora que você sabe como funciona um jogo de beach tennis, entende as regras básicas e conhece a estrutura de uma partida, que tal experimentar?
Com uma duração média de 30 minutos a 1 hora, o esporte combina diversão, socialização e muitos benefícios para a saúde.
Seja jogando em duplas ou no formato simples, o beach tennis é perfeito para quem busca se movimentar e aproveitar o melhor da areia. Pegue sua raquete, chame os amigos e aproveite para colocar em prática tudo o que aprendeu!
Perguntas frequentes – como é o jogo de beach tennis
Como funciona um jogo de beach tennis?
O jogo de beach tennis acontece em uma quadra de areia com uma rede ao centro, onde os jogadores precisam rebater a bola sem deixá-la tocar no chão.
As partidas podem ser disputadas no formato de duplas (2 jogadores em cada lado) ou simples (1 jogador em cada lado).
O objetivo é marcar pontos enviando a bola para o lado adversário de forma que ela não seja devolvida. A dinâmica é ágil, e a bola deve ser rebatida antes de tocar a areia.
Quanto tempo dura uma partida de beach tennis?
O tempo de uma partida de beach tennis varia dependendo do ritmo do jogo e do nível dos jogadores. Em média:
- Partidas recreativas: duram de 30 a 45 minutos.
- Torneios oficiais: podem levar de 1 a 1,5 hora, dependendo do número de sets jogados e da intensidade dos pontos.
Como a bola não pode tocar o chão, o jogo é dinâmico e com poucos intervalos, o que acelera a duração.
Quantos sets tem um jogo de beach tennis?
Um jogo de beach tennis geralmente é disputado em melhor de 3 sets. Isso significa que vence a partida a equipe ou jogador que ganhar dois sets primeiro.
- Cada set é composto por 6 games, e a equipe precisa vencer pelo menos dois games de diferença para fechar o set.
- Em caso de empate no 6-6, é disputado um tiebreak para definir o vencedor do set.
Como é a pontuação no beach tennis?
A pontuação no beach tennis segue o formato do tênis tradicional:
BORA PRO PLAY? Você vai precisar:
- 15, 30, 40 e game.
- No empate de 40-40, chamado de “deuce” no tênis, não há vantagem. Um único ponto decisivo é jogado para definir quem leva o game.
Essa regra torna o jogo mais rápido e dinâmico, eliminando longos empates.
Como é o saque no beach tennis?
O saque no beach tennis é realizado atrás da linha de fundo e pode ser feito em qualquer direção do lado adversário. Algumas regras importantes:
- O saque deve ser feito abaixo da linha da cintura.
- Se a bola tocar na fita da rede e cair na área válida do adversário, o ponto segue normalmente.
- Há apenas um saque por ponto, ou seja, não existe a “segunda tentativa” como no tênis.
Quantos toques pode dar na bola no beach tennis?
No beach tennis, cada equipe ou jogador pode dar apenas um toque na bola por jogada.
Não é permitido passar a bola para o parceiro, como acontece no vôlei. Se a bola tocar na raquete mais de uma vez ou em qualquer parte do corpo, o ponto é perdido. Isso reforça a agilidade e o reflexo necessários no esporte.
Olá, eu sou Júlio Rezende, soteropolitano de coração e paulistano por adoção. Minha jornada no beach tennis começou em 2019, quando um amigo cearense me apresentou esse esporte incrível. Foi amor à primeira raquetada, e desde então, nunca mais larguei a raquete e a areia.
